Một chương trình miễn phí dành cho Android, bởi ShvagerFM.
Chương trình kéo dài này sẽ giúp bạn cải thiện sức mạnh cơ bắp và phạm vi chuyển động. Giãn cơ không chỉ là việc đến phòng tập thể dục và thực hiện vài động tác duỗi cơ, mà là một chương trình hoàn chỉnh sẽ mang lại cho bạn sự linh hoạt và sức mạnh cần thiết để thực hiện các bài tập mà bạn yêu thích.
Kéo dài là một phần quan trọng của mọi chương trình tập luyện và tập thể dục. Cơ thể bạn cần linh hoạt để thực hiện các động tác và bài tập hàng ngày, nếu không có nó, bạn sẽ không thể thực hiện các động tác như ý muốn. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh chấn thương, có thể gây ra do không kéo dài đủ.
Chương trình này bao gồm các động tác kéo dài khác nhau và mỗi động tác có tác dụng cụ thể đối với các cơ và khớp của cơ thể.
Chương trình này rất dễ thực hiện và có thể được thực hiện bởi bất kỳ ai, ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục.
Đánh giá của người dùng về Stretching training
Eğer Stretching training denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!